साग, अण्डाहरू साथै Bam! SANEDED पालक, खैरो चामललाई साथ साथै रूपरानी स्किलेट

एक नयाँ प्राथमिक रेखदेखहरू पायो! यो द्रुत, सजिलो, पौष्टिक साथै एकदम दा ang स्वादिलो, यदि मैले आफैंलाई भने भने।

यद्यपि म सबै क्रेडिट लिन सक्दिन। मैले खाजाइस्किस्ताकिक.क.कटमा देखेको रेडियोलाई स्वतन्त्र गरें, जुन मैले मूल रूपमा यसलाई माट गर्न चाहान्छु किनकि म अझै पनि केल मन पराउँछु, लोल! मेरो संस्करणमा यसमा केके छैन।

विज्ञापन

हो, मलाई पूरै चीज मन पराउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ? यद्यपि यो राम्रो चलिरहेको छैन, जसले मलाई खाना पकाउबर्दनहरूको एक आनन्दको लागि लगाउँदछ।

यसले एक व्यक्तिलाई, मार्गबाट, साथै फ्ल्यासमा कुकिन्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो कम्पोनेन्टहरू जम्मा गरेर र तिनीहरूलाई तयार गर्नका लागि सुरू गर्न चाहानुहुन्छ।

तपाईंलाई चाहिएको कुरा यहाँ छ …

विज्ञापन

बिरालाहरू र मेकअप स्वेटशर्ट ??

$ 42

शप अब

1 TBSP जैतुन तेल (वा तपाईं जैतुन तेल स्प्रे प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, यद्यपि म एक बिट स्वस्थ बोसो थप्न चाहन्छु कि खानाले मलाई 10 मिनेट भन्दा लामो समयसम्म सम्मानित गर्दछ

2- 1-3 minded cloves

Chap कप ताजा पालक

1 कप पकाएको खैरो चामल (वा 1/2 कचौरा, तपाईं कति भोक भोजन गर्नुहुन्छ; म फ्रिज सेक्सनमा छ)

1 TBSP इटालियन अनुभवी तालको टोकन

1 TBSP ग्रेट परिधि

1 अन्डा

एक गैर-स्टिक स्किलेटमा जैतुन तेलको तालिका तताउन सुरू गर्नुहोस्, तब तपाईंको लसुन थप्नुहोस्। लसुन फेन्डर सुनौलो सुनौलो भए सम्म … मेरो इलेक्ट्रिक स्टोभमा, यसले करीव तीन मिनेट लिन्छ। सावधानीपूर्वक हेर्नुहोस्, यद्यपि, किनकि तपाईं लसुन बग्ने चाहनुहुन्न (यसले तीतोपना प्राप्त गर्नेछ)।

एक अलग भाँडोमा, खैरो चामल पकाउनुहोस्।

अर्को, पकाएको खैला चामल मा टस, ओलिट तेल र लसुन संग मिक्स गर्न हलचल।

त्यसपछि पालक मा मिक्स, साथ साथै यो आधा बाटो को बारे मा पकाउनुहोस्।

अर्को, ग्रेड गरिएको परिमाणमा साथ साथै रोटीको साथ मिक्स गर्नुहोस्, साथै चीज पनी पकाउनुहोस् नभएसम्म पनी पन्नुहोस् र पालक पूर्ण रूपमा विल्ल्ट

पालक ओभरक्कोकलाई ओभरक्कोक नगर्न सतर्क हुनुहोस्, किनकि त्यो रमाईलो छैन, साथै तपाईंको सेवाको कचौरामा स्थान पनि।

तपाईं यो जस्तो राम्रो हुन सक्छ, यद्यपि म यो एक अण्डाको साथ एक अण्डाको साथ एक अण्डाको साथ माथि बन्द गर्न चाहान्छु जुन हल्का रूपमा नुनको चुटकीमा छ। परिमार्जन पहिले नै पर्याप्त नुन भएको हुन्न धेरै नुन छैन।

यदि अण्डा तपाईंको कुरा जस्तो नजरमा आवाज छैन भने, तपाईं यसलाई टोफु, कोटि, कुखुराको मासु, गाईको मासु, जस्तो कि तपाईं जेसुकैमा हुनुहुन्छ।

अन्तिम, तर निश्चित रूपमा कम्तिमा छैन, खन्नुहोस्! यो शूम समय हो।

विज्ञापन

तपाईंको मैत्री समुदाय आकर्षण अडिग,

करेन

पी। एस के तपाईं हालसालै स्वास्थ्य नयाँ व्यंजनहरूमा हालसालै भएको कुनै प्रकारको भएको छ? सोधपुछ / भोकाएको दिमाग जान्न चाहानुहुन्छ।